加入中藥的藥浴不光具有沐浴的功能，還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力，充分吸收中藥成分，疏通筋骨關節，改善體內的水分分布和血液循環，起到祛病、護膚、美容的作用。
藥浴減肥貴在堅持，對體質較好的人尤為適宜。介紹一個適宜于家庭的藥浴方：明礬6克，荷葉、薄荷、山楂葉、茶葉、霍香、冬瓜皮、海藻、白芷各10克，麻黃、車前子、荊芥各15克。
上述藥加水煎成3000~5000毫升藥液，用紗布過濾后摻入浴水中，入浴浸泡(或局部浸泡)半小時，每天1次，3個月為一療程。有潤滑皮膚、油脂、除臭輕身的作用。
洗完澡后的5分鐘內，體溫將保持在一個比較高的值內，這個時候如果通過運動和涂抹瘦身產品來瘦身再合適不過了。也許你會覺得簡單的沐浴護理產品就已經足夠，然而事實上，非專業的瘦身護理產品難以滿足你瘦身的需求，你會因此而錯過了減肥的最佳時機。
利用老姜熬燉的姜汁，取30cc倒入約40度攝氏的泡澡浴缸中，泡個15-20分鐘，可以促使血液循環加速、末梢血管活絡，消耗熱量燃燒脂肪之后會發汗、排汗，自然就會達到減肥瘦身的功效哦!
我們體內每天不斷地有細胞死亡，這些殘余廢物堆積在皮膚的表面，形成我們平常說的污垢。污垢若沒有清除，毛孔將逐漸被阻塞，使汗水不易排出。汗水一旦不排出，體內毒素亦會同時累積，使新陳代謝緩慢。
要預防這種惡性循環，最好就是徹底清潔皮膚上的污垢，讓毛孔再次通暢。我們不妨在洗澡時使用柔軟的毛巾、絲瓜、浴綿等適當地按摩皮膚，使血液流通暢順，促進新陳代謝。
如果在泡澡的水中加入減肥催化劑，即可達到事半功倍的效果。大多數減肥催化劑可分為三種：一是精油類，像迷迭香檸檬、葡萄柚、歐薄荷等的單方或復方精油都是很好的選擇;二是粗鹽，沒有專業浴鹽也可以用粗鹽;第三類是生材類，如干的紅辣椒、老姜，也是很IN的秘方，它的發汗效果極佳，促進新陳代謝的能力極強，只不過皮膚較為敏感的朋友千萬不要輕易嘗試。
1、把喝過的綠茶渣(3次的量)，或喝過的茶包3~5包，丟入絲襪或棉布袋中。
2、把袋子放入洗澡水里即可下水，一次約泡20分鐘。
一定要用綠茶來泡，不可用其他的茶，綠茶中的兒茶素與咖啡因可提高脂肪的代謝率，因而能很有效地打擊脂肪。一邊泡綠茶澡，一邊喝綠茶，更能達到雕塑身材的效果。但要注意，不要用隔夜茶泡澡喲。
生活當中我們一定要按照正確的方法來減肥，保護我們的身體，更加的健康才是最好的，這6種泡澡減肥也給我們的身體帶來了幫助，也是比較大，藥浴瘦身的方法也是比較好，所以按照賬做的方法來解決這樣的態度，解決我們身體當中出現的危害，這6種泡澡的方法也是比較重要的，還能夠幫助我們的生命更加的健康的。
西安附兒中醫醫院“兒童發育行為疾病&生長發育疾病名醫..[詳細]
