藏藥浴常識?藏醫藥浴又稱五味甘露浴，最早記載于藏醫藥經典著作——《四部醫典》，至今已有1300年歷史。藏醫藥浴最常用的方法是水浴。藏藥浴盛行于吐蕃“政教合一”時代，最早專屬于各宗派領袖和藏教活佛們生活時尚與保健養生的主要手段和方式，隨著藏醫學的發展，目前已經形成一個治療專科，并因此而構成藏醫學“內外結合”的民族特色。那么，藏藥浴常識?
熱水足浴，可用50℃左右的水浸泡雙腳(浸泡至踝關節為度)，浸泡時間每次約20分鐘。這相當于艾條溫灸足部穴位，可以起到促進氣血運行、溫潤臟腑的作用。以熱水泡腳來刺激皮膚神經末梢感受器，通過中樞神經的反饋可起到調節內臟器官的功能，促進新陳代謝，有利于健康。冬季用熱水泡腳，能促進局部血液循環，預防凍瘡的發生。長途行走或劇烈運動后，熱水泡腳可減少局部乳酸的聚集，有助于消除疲勞。臨睡前用熱水泡腳，對中樞神經系統能產生一種溫和的刺激，促進大腦皮質進入抑制狀態，使人安然入眠。
從理論上說，藏藥浴是沐浴節的延續和深化，它綜合了水浴、藥浴、熏浴、蒸氣浴的特點，形成了一整套理論體系和操作規程。如果說沐浴僅僅是一種寬松的健身活動，那么藏藥浴就有了很強的針對性。如藏藥浴中最普通的“五味甘露湯”，就是將圓柏葉、黃花杜鵑葉、水柏枝、麻黃、叢生黃菊等五種藥用植物放在一起煎煮成湯。用其水氣熏洗身體，具有清熱解毒、活血化淤、益腎壯腰的功效。為了擴大藏藥浴的治病范圍，歷代藏醫們經過不懈的努力探索和臨床實踐，在藏藥浴這一領域，已研制成功多種配方，分別針對五臟六腑的疾病和關節、皮膚、神經等病癥進行治療和預防。
藏藥浴常識?除治療疾病外，藏藥浴還可疏通經絡、調和氣血，刺激皮膚的神經末梢感受器，通過神經系統形成新的反射，使氣血得以疏通，讓人感覺爽快，解除疲勞，還能起到減肥的作用。
洗浴要選擇合適的溫度，不同的洗浴方式選擇的水溫也大都不..[詳細]
西安附兒中醫醫院“兒童發育行為疾病&生長發育疾病名醫..[詳細]
