春天來了，暖風吹拂，萬物復蘇，桃紅柳綠，鳥語花香，大自然呈現一派生機勃勃的景象，正是人們外出游玩的黃金時機。
選擇天朗氣清、惠風和暢的日子，漫步于芳草野花織就的山道、小徑之上，或徜徉于綠柳如煙、清流淙淙的小溪、小河岸邊，或登臨于被修竹茂林所覆的山巒之巔，仰望藍天如洗、白云如絮，俯瞰滿目蒼松翠竹，耳聽鳥雀鳴囀，鼻聞花草幽香，膚感和風溫柔，多么安逸和怡靜，自然令人陶醉、留戀、忘返。
踏青是一種自得其樂、平衡心緒的享受。走進郊外的天地里，沒有了城市的喧囂、煩躁，只有明媚的陽光，碧綠的原野，爛漫的鮮花，青青的草地，潺潺的流水，蔥郁的林木，峻峭的山崖，都會使人盡情地領略大自然的溫馨，讓心情無拘無束地得到放飛，達到“氣合大荒心似海”的人與天地融為一體的超然心境。這無疑是對心理和精神的一次良好調節。
踏青還是一種舒展筋骨、增強體質的健身活動。日光、空氣、高山、流水、森林、綠地，都是大自然饋贈給人類的健康伴侶，任憑人們盡情享用。出門郊游，跋山涉水，是一種有氧運動，可使身體的肌肉、關節、筋骨、血管得到鍛煉，心肺功能得到增強，免疫能力、抵抗力得到提高。同時，春天是綠色的世界，綠色植物不僅賞心悅目，還能凈化空氣，降低環境噪音，舒緩疲憊繃緊的神經。特別是原野里的空氣，不僅新鮮（飄塵及污染物極少）、含氧量高（約占21%），還富含負離子（每平方米高達700~1000個，而城市居室每平方米僅有40~50個）。負離子有“空氣維生素”之稱，對促進機體的新陳代謝大有裨益。另外，野外較多的紫外線能促進維生素D合成、胃酸分泌及蛋白質代謝，提高血液中鈣、鎂含量，增進甲狀腺和性腺功能。因此，春天走向郊外，宛如不花錢作了空氣浴、森林浴、日光浴，助你吐故納新、提神醒腦，有利強身健體，并可陶冶情操，開朗胸襟，增添生活的無限樂趣。
“逢春不游樂，但恐是癡人”（白居易的《春游》詩）。現代人同樣渴望著親近大自然。不辜負了這大好的春光，要學會享受生活的情趣和歡樂，乘著這風和日麗良辰美景，讓我們一起走進山林和原野，融身于春天絢麗多姿的大自然懷抱，瀟灑地、盡情地玩在其中、樂在其中、益在其中。
西安附兒中醫醫院“兒童發育行為疾病&生長發育疾病名醫..[詳細]
