如何用簡便有效的方法來緩解精神壓力呢?按摩經絡穴位其實是很好的選擇，下面我們就介紹一下按摩的具體手法。
(1)梳理頭發：以搓熱的雙手分置于面部兩側，上下來回搓熱，然后從前發際向后發際梳理頭發20次。
(2)敲百會：以雙手中指重叩百會穴20次，然后以五指從中央向兩側耳際輕叩5遍。
(3)揉內關：揉內關穴2分鐘。
(4)分推膻中：從乳中向兩側分推膻中穴20次。
(5)擦劍突：從前正中線的胸骨柄處直擦到心窩處。
(6)擦少腹：以雙手小魚際沿同側小腹部向下斜擦20次。
(7)擦足：擦熱涌泉穴。
西安附兒中醫醫院“兒童發育行為疾病&生長發育疾病名醫..[詳細]
