保健按摩推拿？按摩古稱“按蹻”，是我國傳統的攝生保健方法之一。運用手和手指的技巧，按摩人體一定部位或穴位，從而達到預防、保健目的的養生方法，叫做保健按摩。由于保健按摩法簡便易行，平穩可靠，所以受到養生家的重視，并將其作為益壽延年的方法，積累、整理、流傳下來，成為深受廣大群眾喜愛的養生健身措施。保健按摩推拿
一、保健按摩的作用
保健按摩主要是通過對身體局部刺激，促進整體新陳代謝，從而調整人體各部分功能的協調統一，保持機體陰陽相對平衡，以增強機體的自然抗病能力。達到舒筋活血，健身、防病之效果。
(一)疏通經絡，行氣活血
《素問·血氣形志篇》說：“……經絡不通，病生于不仁，治之以按摩”，《素問·調經論》也指出：“神不足者，視其虛絡，按而致之”。說明按摩有疏通經絡之作用。由于按摩大多是循經取穴，按摩刺激相應穴位。因而，可使氣血循經絡運行，防止氣血滯留，達到疏通經絡，暢達氣血之目的。
從現代醫學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經，促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程，以協調各組織、器官間的功能，使機體的新陳代謝水平有所提高。
(二)調和營衛，平衡陰陽
營衛氣血周流，則可貫通表里內外，臟腑肌腠，使全身成為一個協調統一的整體。營衛相通，氣血調和，機體皆得其養，則內外調和，陰平陽秘。明代養生家羅洪在《萬壽仙書》中說：“按摩法能疏通毛竅，能運旋榮衛”。按摩就是依據中醫理論原則，結合具體情況而分別運用不同手法，以柔軟、輕和之力，循經絡、按穴位，施術于人體，通過經絡的傳導來調節全身，借以調和營衛氣血，增強機體健康。
保健按摩推拿 由于保健按摩可行氣活血，通調營衛陰陽。所以，按摩后血液循環加快，皮膚淺層的毛細血管擴張，肌肉放松，關節靈活，除感到被按摩部分具有溫暖舒適的感覺外，也給全身帶來一種輕松、愉快、舒適與靈活感，使人精神振奮，消除疲勞，久久行之，對保證身體健康具有重要作用。
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