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(1)站立，雙足成內八字，腿微屈。自然呼吸，目微閉，意想腹部脂肪減少。
(2)雙手半握拳，稍用力將兩臂向后甩動，然后聽其自然向前擺回，回擺時，兩臂不能用力。
(3)初練時，每次16分鐘，逐漸增加。1年后可增加至64分鐘，就不要再練了。
鄭壽全，字欽安，生于清道光四年(1824)，卒于清光緒三十二年..[詳細]
肝膽濕熱型慢性肝炎、肝硬化
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西安附兒中醫醫院“兒童發育行為疾病&生長發育疾病名醫..[詳細]
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