心理健康要怎么做?心理健康是指自我意識良好。其核心就是自知和自愛。自知是了解自己的真實水平，量力而行。自愛就是愛惜自己、保護自己、重視自己。一個人只有心理健康才能正常的生活，體會到生命的樂趣，那么心理健康要怎么做?
了解自我、悅納自我。：一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值,既能了解自己,又能接受自己,具有自知之明,即對自己的能力、性格、情緒和優缺點能做出恰當、客觀的評價
接受他人,善與人處：心理健康的人樂于與人交往,不僅能接受自我、也能接受他人,悅納他人,能認 可別人存在的重要性作用，能為他人所理解
熱愛生活，樂于工作和學習：心理健康的人珍惜和熱愛生活,積極投身于生活,在生活中盡情享受人生的樂趣。在工作中盡可能地發揮自己的個性和聰明才智,并從工作的成果中獲得滿足 和激勵,把工作看作是樂趣而不是負擔
面對現實、接受現實：能夠主動地去適應現實,進一步地改造現實,而不是逃避現實。 對周圍事物和環境能作出客觀的認識和評價并能與現實環境保持良好的接觸,既有高于現實的理想,又不會沉湎于不切實際的幻想與奢望
協調與控制情緒，心境良好：心理健康的人愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態總是占據優勢的，喜不狂、憂不絕、勝不驕、敗不餒、謙遜不卑,自尊自重,既不妄也不畏縮恐懼，對于無法得到的東西不過于貪求，對于自己能得到的一切感到滿意,心情總是開朗的、樂觀的
西安附兒中醫醫院“兒童發育行為疾病&生長發育疾病名醫..[詳細]
