拍打按摩的養生作用?拍打養生術在操作上有較為嚴格的要求，在拍打準備、施力大小及技巧、拍打順序等方面有科學的操作規范。主要應該注意以下幾個方面。那么，拍打按摩的養生作用?
1.疏通經絡，調和氣血
拍打養生法主要沿經絡循行路線拍打，通過拍打刺激激活了經絡之氣，氣血運行于經絡之中，從而疏通經絡，調和氣血，調理機體陰陽、虛實，達到祛病防病的作用。
2.滑利關節，提高運動能力
在拍打經絡的同時，十二經筋也受到拍打和刺激。十二經筋是十二經氣結聚于體內關節的體系，是其外周的連屬部分，循行走向均從四肢末端走向頭身，行于體表，不入內臟，結聚于關節骨骼處。故可以約束骨骼、滑利關節、提髙機體運動能力。
3.提高免疫能力，增進健康
十二皮部是十二經脈的功能反映于體表的部位，是經脈之氣散布的部位，具有保衛機體、抵御外邪的功能。通過拍打刺激十二皮部，可以增強人體衛氣，提高免疫能力。
4.消除疲勞，解痙鎮痛
通過拍打經絡，使氣血通暢，古人云“痛則不通，通則不痛”，故拍打經絡具有解痙止痛功效。
拍打注意事項
(1)拍打應遵循自上而下，從左至右，從外到內的順序進行，拍打要一下挨一下，不可遺漏，如有遺漏，不可回拍補打;
(2)拍打時一般采用實心掌或空拳姿勢。拍打前做好手腕的準備工作，比如手腕抖動、轉動及握空拳等;
(3)上肢內側拍打應由上而下，上肢外側拍打應從下而上;下肢外側拍打應自上而下，下肢內側拍打應從下往上，與上肢順序相反;
(4)肩背部拍打時要求以腰為軸帶動兩臂先向左側轉腰掄臂，右臂屈肘以手掌拍打左肩背部肩井、大椎六;左臂屈肘以手背拍打腰背部脾俞、腎俞、胃俞、命門、大腸俞一直至骶骨部，然后向右側轉腰掄臂，方法同左。最后應用手掌背拍打督脈;
(5)拍打后，積滯嚴重者，可選用熱敷或藥酒輕揉，不宜用冷水;
(6)同一部位如果痧未退，不要帶痧拍打，待瘀滯之狀消失后再進行拍打;
(7)拍打時應避風，不可用電扇或空調直吹，以免風寒之邪通過開泄的汗孔進人體內，引起新的疾病;
(8)遇心慌、心悸、發燒、炎癥、出血、瘡癤等病時，可暫停拍打;
(9)如出現煩躁不安、面色發白、或冷汗、或脈搏過快等反應，應立即停止拍打，可平臥并喝一些溫熱的糖水或鹽水;
(10)拍打前后可飲熱水，補充水分，防止頭暈疲勞，促進新陳代謝，加快代謝物排出;
(11)拍打后洗浴要在3小時后并要用熱水，不可用涼水。
拍打按摩的養生作用?從以上可知，按摩在我國具有悠久的歷史和可靠的療效，并在生活節奏越來越快的今天，按摩保健已成為人們養生的重要手段之一。
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